哪些食物对长高有帮助
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-06 22:21
- 提问者网友:两耳就是菩提
- 2021-11-06 10:12
哪些食物对长高有帮助
最佳答案
- 二级知识专家网友:琴狂剑也妄
- 2021-11-06 11:31
吃什么食物对长高比较好呢?建议多吃蛋白质包括蛋类、肉类(牛、羊、猪、鸡、鱼肉均可)、奶类(提供蛋白质及钙磷,不需另外补充钙片),及各类蔬果(可提供生长代谢所需的维生素B及C并帮助肠胃功能),海鲜类如牡蛎(蚵)含有丰富的锌元素及生长因子,健康的猪肝含有丰富锌、铁对生长帮助也是很大。油炸物及甜食则应少吃,因会影响到正常食物摄取并会抑制生长激素的作用,遵照上述饮食原则就不必补充所谓长高药品了。
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