晒太阳为什么能补钙

晒太阳为什么能补钙

据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。 宝宝补钙要的就是安全无刺激，宝宝的肠道娇嫩主流的碳酸钙有可能造成肠胃刺激。吸收利用率不高可能会导致结石便秘的发生。宝宝补钙最好的钙质就是酪蛋白钙，伊分子酪蛋白钙是牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。安全无刺激 吸收利用率为乳酸钙的1.75倍，碳酸钙的2.15倍，最适合宝宝服用。