中易网

夏季美容的养生信息

答案:1  悬赏:30  
解决时间 2021-10-13 16:31
夏季美容的养生信息
最佳答案
夏季气候炎热,人体代谢加快,对营养物质的需求也大为增加。女性养生,需要在饮食上由内到外来进行调理。夏季饮食,女性朋友可以选择营养丰富且吸收较好的养生汤来调理。下面小编来给大家介绍几种夏季养生汤,让女性朋友们喝出健康与美丽。  美容又丰胸——核桃松仁粟米羹  材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。  做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。  核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。  改善睡眠质量、让脸色变好――虫草老龟汤  材料:老龟一只,冬虫草适量。  做法:老龟、冬虫草洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。  冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。  改善压力性头痛――天麻乳鸽汤  原料:乳鸽,天麻,枸杞,金华火腿,赤肉。  调料:精盐,姜片,胡椒粒和粉。  做法:将乳鸽杀好。放上赤肉,天麻,枸杞,金华火腿和调料,加水隔水文火炖3―4小时即可!  天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。  调经、补血——红枣乌鸡汤  材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。  做法:一、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。  二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。  三、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时。  红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。 当然饮食也是不容忽视的一个重点。日常用餐中可以适量减少卡路里的摄取,多食用蔬菜水果,用低卡食物替代高卡食物,从第一步清理身体垃圾入手。饮料的选择上虽然低卡饮料很多,但其实大部分都是采用蔗糖,长期饮用对人体健康也是很有隐患的。不如选择现在大热的张博士零卡饮料,采用新糖源,完全无卡路里的一款饮料。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
孕妇几个月开始补钙最科学?
中国网购商盟什么时候建立的
太阳斑怎么样去掉
南京国际小商品城地址在哪
云南顺风快递大理网点电话查询
怎么做草莓芝士慕斯蛋糕?
求解中节能太阳能镇江科技有限公司怎么样?
谁晓得沙发有什么牌子的
谁知道南昌哪家鲜花速递比较好啊,免费送花,服
完达山金装元乳和飞鹤关山羊奶粉哪个吸收好
听说穿山甲炖鸽子能下奶,不知吃几次有效?
欧式卫生间装饰效果怎么样?
父母想在海南琼海买房过冬,请本地人推荐一下
我是湖北的一名学生,美术系的学生可以报考深
重庆南坪诺基亚专卖店几点关门啊
推荐资讯
快中考了,怎样复习更有效?
江苏徐州到浙江义乌火车站有几个站台
丽颜养生会所地址在什么地方,我要处理点事!
从龙华民治街道到宝安汽车站做几路车
信阳出山店水库到底还修不修???
地暖锅炉尺寸怎么配置?
哈尔滨考研辅导班哪个好啊
t5led光管的公模尺寸有多少?
亿潼隆丰益购物中心地址好找么,我有些事要过
康辉国际旅行社在四川省蒲江县的门市部设在哪
北京运动减肥中心那个好
舞蹈加盟哪家最好 最专业
手机登qq时,显示手机磁盘不足,清理后重新登
刺客的套装怎么选啊?