做俯卧撑时肘关节疼是怎么回事？
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-03-08 09:33
- 提问者网友：浪荡羁士
- 2021-03-08 05:11
以前有过这种情况 前几天又开始做 结果今天又疼了
最佳答案
- 二级知识专家网友：一起来看看吧
- 2021-03-08 06:03
1.一个是动作不正确
2.还有一个是体质原因，你的骨骼修复得比较慢。人在练肌肉后肌肉的生长速度比骨骼快，肌肉拉伸的时候，骨骼修复跟不上。
3.这个时候你就要多加休息了，多吃例如骨头汤一类的补钙的东西，休息好了再练
4.如果一两个星期都不好的话就要去看医生了
2.还有一个是体质原因，你的骨骼修复得比较慢。人在练肌肉后肌肉的生长速度比骨骼快，肌肉拉伸的时候，骨骼修复跟不上。
3.这个时候你就要多加休息了，多吃例如骨头汤一类的补钙的东西，休息好了再练
4.如果一两个星期都不好的话就要去看医生了
全部回答
- 1楼网友：陪我到地狱流浪
- 2021-03-08 06:28
建议你修养一个月再看看 如果还不行就去医院吧 如果你真是关节疼那就不可能是肌肉的事情 应该是关节处问题了 肘关节可以一定要注意了 我以前就是专业与运动员省队的 肘关节受伤后一直也没在意 现在左臂伸不直了
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