1000M前多久喝红牛？

给个准确的，我看了那些答案，10分钟前，半小时前，1小时，3小时都有，到底什么时候和最好，要喝多少，有人说10分钟前喝下一罐，这样跑的时候不会肚子痛吗？

不要那么紧张，在之前什么都有不要喝，跑过之后喝，吃东西最好提前35分钟不能过吃饱

你好朋友！ 我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴回答你的问题：1000m长跑前能不能吃巧克力，喝红牛？有人说能，也有人说不能 我的回答：我最近回答了很多青少年朋友的提问，大多数和你一样，都寄希望与中考前提高成绩的，说实话我感到很悲哀，为什么我国的孩子们不能通过自己的努力，锻炼好自己的身体，而寄希望与吃巧克力，喝红牛呢？身体是自己的，难到要等到生病了，拿着大笔的钱去医院买药，才体会到身体锻炼的重要性吗？ 不过既然你提了问题，我还是要回答你的，我的回答是：1、吃巧克力，喝红牛这些东西对人体没什么用，只是心理上的安慰而已。 2、要讲有用的还是喝葡萄糖50%，25ml的。（赛前30-45分钟喝，也就是做准备活动前喝） 3、这里特别提醒你:有心脏病和心血管病的人，是不可以喝的。 我的建议：1、参与运动，获得健康的身体。 2、通过活动，结交更多朋友。 祝：考试顺利！