中易网

螺旋藻可以减肥?

答案:1  悬赏:20  
解决时间 2021-10-12 22:42
螺旋藻可以减肥?
最佳答案
螺旋藻又称蓝藻,因其螺旋形结构而得名。其优质蛋白质含量高达60~70﹪,较鱼肉高出3倍之多(牛肉的蛋白质含量为18%)。同时,它还含有多种维生素、8种人体无法自行制造的氨基酸、多种矿物元素和丰富的β-胡萝卜素、γ-次亚麻油酸(简称GLA),被联合国粮食与农业组织(FAO)誉为“21世纪最理想和最完美的食品”。   营养学家认为,减肥过程中很重要的一点,就是改变饮食中营养成分的摄取比例,使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。体重增加时,人体内的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的GLA,恰好可以促进人体内褐色脂肪(存在于脂肪赘肉中)的组织代谢,进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时,GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1,协助减少血液中的胆固醇。   除了消除脂肪外,保证新陈代谢的顺畅也是减肥期间应该注意的。螺旋藻中含有丰富的维生素与矿物质。其中,维生素A可以保证皮肤的健康,维生素B可以促进热量的代谢与水分的排除,钾能促进代谢性水分的排泄,钙能抑制肥胖荷尔蒙的分泌,镁能维持正常的造血机能与神经系统的正常,磷有助于加强能量代谢。   减肥期间,由于代谢废物的增加,人体的血液与体质容易偏向酸性,新陈代谢的速率减缓,减肥者常常感觉肌肉莫名的疲劳乏力。螺旋藻中丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙),能帮助维持血液中酸碱值的平衡,促使新陈代谢保持在高水平状态,减少减肥期间疲劳感的产生。   脂肪代谢过程中会产生大量的废物与毒素,倘若无法及时排除,将会对细胞造成不良影响。因此,减重期间肝脏的解毒工作量激增,肾脏的排泄负担也会相对增加。螺旋藻富含丰富的叶绿素,可以协助人体排除有害的化学物质、重金属与污染物,保护肝脏细胞免受毒素的侵扰,减轻代谢废物对肾脏的影响。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
问一下从"宁波"到"安庆"或者是"舒城"的火车,
请问针灸师是卫生部还是劳动部发证,有什么区
怎样选壁纸胶?
井水不用储水桶怎么实现自动供水
我想加盟傲姿曼雅精品女装服饰,谁知道怎么加
联想笔记本电脑支架大概多少钱?
黑檀免漆板价格怎么样
济南哪里有围棋培训班啊?
服装新店开张,送镜子好不好?
三水区佛山欣华医院医技楼地址在哪里啊
请问台式电脑耳机不响怎么办?
谁知道如何进入二级路由器设置界面?
咽喉疼痛怎么办?
高压电机常年超负荷有什么影响
武汉去香港个人签证怎么办
推荐资讯
当代景德镇陶瓷最贵的是哪种?
品牌加盟费退不退还?
嘉宝整体橱柜好不好?
自由宾馆(周口鹿邑)地址在什么地方,想过去办
怎样能快速的学好英语?
王金战演讲怎样让每个孩子都爱上学习 观后感
鼻梁上有块皮肤变黑了
咨询各位深圳护栏管厂家有哪些?
问道祥云丹怎么练
宁波市镇海区骆驼镇有哪些网吧?
2015年西安各大高校招聘会时间
品牌内衣加盟哪个好?二线品牌内衣怎么样?我
手机登qq时,显示手机磁盘不足,清理后重新登
刺客的套装怎么选啊?