幼儿开春应吃什么水果
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-13 10:41
- 提问者网友:夢醒日落
- 2021-10-12 11:25
幼儿开春应吃什么水果
最佳答案
- 二级知识专家网友:等灯
- 2021-10-12 11:31
1、首先要了解自己宝宝的体质
热性体质的宝宝脸上易发小痘痘,容易上火,怕热,常常觉得口干舌燥,口腔内有溃疡,嘘嘘少而颜色黄,大便偏干;内热重的宝宝经常便秘,无痰干咳。
寒性体质的宝宝面色偏苍白,手脚常常凉凉的,爱喝热饮料,吃了生冷食品易拉肚子,嘘嘘多而颜色淡,大便不成形且次数较多。如果有气虚时,宝宝会盗汗,抵抗力比较差。气虚不能利湿,宝宝可能多痰,常腹泻,身体浮肿。
每个宝宝的体质是不同的,在吃水果上当然也要区别对待。
2、不同体质VS 不同水果
芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒凉性水果比较适合热性体质的宝宝;夏天的水果一般都是寒凉性的,吃了不易上火。但气虚和脾胃功能不佳、寒性体质的宝宝却要少吃。
荔枝、龙眼、桃子、杨梅、核桃、杏子、橘子、樱桃是热性水果,容易上火的宝宝就不能多吃了。
好吃又营养的水果推荐
维生素A水果推荐:芒果、木瓜、哈密瓜
维生素C水果推荐:猕猴桃、柑橘类水果
促进新陈代谢的水果:葡萄、柑橘、葡萄柚
纤维素多、含糖量低的水果:奇异果、樱桃、草莓、苹果
只要是当地产的、当季产的,新鲜的水果都可以给宝宝吃的。少给或不给宝宝吃反季节的水果。吃的时候要注意去皮去籽,不要将冰箱里的凉水果直接给宝宝吃,要放置到室温再吃,包括正在哺乳的妈妈也是如此。
热性体质的宝宝脸上易发小痘痘,容易上火,怕热,常常觉得口干舌燥,口腔内有溃疡,嘘嘘少而颜色黄,大便偏干;内热重的宝宝经常便秘,无痰干咳。
寒性体质的宝宝面色偏苍白,手脚常常凉凉的,爱喝热饮料,吃了生冷食品易拉肚子,嘘嘘多而颜色淡,大便不成形且次数较多。如果有气虚时,宝宝会盗汗,抵抗力比较差。气虚不能利湿,宝宝可能多痰,常腹泻,身体浮肿。
每个宝宝的体质是不同的,在吃水果上当然也要区别对待。
2、不同体质VS 不同水果
芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒凉性水果比较适合热性体质的宝宝;夏天的水果一般都是寒凉性的,吃了不易上火。但气虚和脾胃功能不佳、寒性体质的宝宝却要少吃。
荔枝、龙眼、桃子、杨梅、核桃、杏子、橘子、樱桃是热性水果,容易上火的宝宝就不能多吃了。
好吃又营养的水果推荐
维生素A水果推荐:芒果、木瓜、哈密瓜
维生素C水果推荐:猕猴桃、柑橘类水果
促进新陈代谢的水果:葡萄、柑橘、葡萄柚
纤维素多、含糖量低的水果:奇异果、樱桃、草莓、苹果
只要是当地产的、当季产的,新鲜的水果都可以给宝宝吃的。少给或不给宝宝吃反季节的水果。吃的时候要注意去皮去籽,不要将冰箱里的凉水果直接给宝宝吃,要放置到室温再吃,包括正在哺乳的妈妈也是如此。
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