产后可以通过游泳来减肥吗？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-17 12:45
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-11-17 00:10
产后可以通过游泳来减肥吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：有你哪都是故乡
- 2021-11-17 01:37
游泳减肥的效果非常显著而且有很多，消耗的能量大，可避免下肢和腰部运动时受到损伤，而且实践证明，游泳是有效的减肥方法之一，用这种方法减肥，坚持一段时间，原先肚皮的鼓胀感就会消失，腹部感到轻松，如果坚持三到五个月，饮食稍加节制，再辅以每日的其他运动，体重自然可以慢慢降下来。产后游泳可以减轻支撑的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除常有的腰背痛症状。并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。但要注意产后减肥还是不要过量，以免造成身体的伤害，所以选择这样的减肥方法还需慎重!
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