小孩几岁学游泳好
- 提问者网友:长安小才冯
- 2021-05-11 14:08
- 二级知识专家网友:一只傻青衣
- 2021-05-11 14:44
我是专业运动员。一般男的5岁。女的6岁就行、
最后去游泳池找专业的教练。他们专业不会让小孩受伤怎么的
自己教或者玩水的话建议男的7岁到9岁 女的8岁到10岁。
这个年龄段也要小心。
- 1楼网友:狙击你的心
- 2021-05-11 19:14
看到一楼的了、、我也是专业队的、一般就是在5、6岁左右、我就是那个时候学的、但必须得找正规游泳馆。安全第一吗。。
- 2楼网友:而你却相形见绌
- 2021-05-11 17:59
蛙泳臂划水动作是一个完整的动作,掌握以下五点,相信您能学好蛙泳。
1,开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线。
2,抓水:手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开向斜下方压水。
3,划水:两臂分成40-45度角,手腕开始弯曲,这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方屈臂划水。 在划水中,前臂和上臂屈的角度,是不断变化的,一般优秀运动员划水主要阶段时关节都屈成接近90度角。因为这个角度能发挥最大的力量,同时能很好地利用胸背部的 大肌肉群。一般水平较低的运动员肘关节的角度较大 划臂时,手臂划至两臂夹角约成120度角时,即应连续过渡到向里做收手动作,划水和收手时,手走的路线不应到肩的下后方,应在肩前下方。 为了充分利用一切前进力量来提高速度,在进入划水部 位时,运动员应以较大的力量做划水动作,以获得前进的最 大速度。因此,运动员在划水时,身体位置上升较高,这是合理现象。
4,收手:收手是划水阶段的继续,收手过程也能产生较大的前进作用力和上升力。将手臂做向里、向上收到头前下方, 这时臂与肘几乎同时做动作,收手时不应降低划水速度,而是以 更快速度来积极完成。 收手时,不应强调两肘向里夹的动作,这会削弱划水力量,同时也应避免划水路线过大。收手动作应有利于做快速向前伸手动作,而又不影响臂腿动作协调配合。当手收至头前下方时,两手掌心是由向后转向内、向上的姿势,这时大 臂不应超过两肩延长线为宜 在整个收手动作过程中,手的动作应积极的、快速的、圆滑的来完成,收手结束时,肘关节低于手,大小臂成锐角。
5,伸臂:从动作中可以看出,伸臂动作 是由伸直肘关节,肩关节来完成的。掌心由朝上逐渐转向下 力,同时向前伸出。 快速伸臂动作是现代蛙泳技术的特点之一,它紧密配合 腿的动作,因此在伸臂的同时,肩要向前。不少运动员头也 几乎同时向前有“压”的动作,但必须注意向前伸臂动作中 不能有停顿现象。
总之。整个臂部动作的移动路线,无论是俯视或仰视都是椭圆形的。侧视则为由浅到深的,再由下向上向前伸出,并且是一个连贯、有力、快速的完整过程。
- 3楼网友:短发女王川岛琦
- 2021-05-11 16:21
5岁就行
- 4楼网友:佛说妍妍很渣
- 2021-05-11 14:49