可以喝下去的热水是多少度的

可以喝下去的热水是多少度的

人的口腔和食管正常的温度为36.5～37.2℃，其耐热温度为50～60℃。如果进食、进水的温度过高，口腔粘膜和食管壁就会被烫伤。人们感到很热很烫的食物，通常在70～80℃，经常食用这种食物，口腔和食管壁的粘膜就会不断受到损伤，并不断增生新的细胞。蜂蜜水的温度建议在60℃以下是因为天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分。蜂蜜在温开水或凉水冲泡时口感甜，用较高温度冲泡口感会变酸。

扩展资料：
一般人群均可食用蜂蜜。适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用；适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用；适宜胃及十二指肠溃疡患者食用；适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用；适宜生长发育期的儿童食用；适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。
参考资料：
口腔-百度百科蜂蜜-百度百科

多少度是比较合适的饮用水温？
37～45摄氏度。
关于这个问题，不外有三种答案：有喜欢饮冷水的，有喜欢常温的，有喜欢热水的。
简单的例子，如果冷的玻璃，上面浇上热水，或是热的玻璃上面浇上冰水，后果很容易想象吧，多半玻璃会碎裂的，如果不碎裂，至少也会在玻璃内部制造出很多微小的裂痕的。
不管是在炎热的夏日里饮用低温的水，还是在冬季里饮用高温的水，都是不太合适的。肠胃的温度相对高于体表，而且肠胃的温度会相应的随着外界环境的温度的改变而改变，所以一旦为了消除酷暑感或是严寒感而饮用过冷或是过热的水，虽然暂时得以缓解，但是长时间来看，其对于肠胃的损伤将是很明显的。而位于37～45摄氏度之间的水，则是比较合适的，不管是冰手的冷玻璃还是烫手的热玻璃，如果你用温水去浇它，第一不会对玻璃产生任何坏处，第二这种温差也足以使玻璃的温度缓慢的恢复至正常温度。
还有很多朋友喜欢饮用在饮水机上将冷水和热水掺到一块的温水，这是最不好的一种饮水习惯，虽然同是温水，但此“温水”非我们刚才提到过的“温水”。如果是放凉到相同温度的开水，那么它里面所有的水分子都是均匀的相同温度运动的，这种水的水分子具有同一性，喝下去不会对人体产生不良的反应；但是如果相同的温度的“温水”是用凉水和开水兑在一起来调成的，虽然是相同的水温，但这种冷热相掺的水里面是含有两种类型的水分子的，一种是温度低，运动慢的冷水分子，而另外一种是温度高，运动快的热水分子。在一段时间之内，这两种完全不同的水分子将会共存在这个相同水温的水内，而这个相同的水温也正是两种不同类型水分子的一种平均温度的表现而已。这种水，在中医中，被称为是“阴阳水”，即一种寒热夹杂的混合水，这种水如果长期饮用将导致人体内的阴阳逆乱，很多病也就相应而生了。

不建议喝太热或者太凉的水，大概是35°C~40°C的温水就可以，这个温度更贴近人的体温。
过烫的液体进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，引发食道癌。刚刚煲好的汤不要立刻喝也是一样的道理。
而喝冰冻的饮料则会使胃肠粘膜突然遇冷，收缩原来开放的毛细血管，让平滑肌发生痉挛。
喝对温开水，可以补充人体水分、促进血液循环，还能带走血液里的废物。

扩展资料：
温开水六大妙用：
1.温暖漱口
每每吃完食品，反复几次用温暖的开水漱口，能够使食物残留顺畅去除，是口腔保洁的好方法；吃饭前，使用温暖开水漱口，可以去除口中部分污物；睡眠前，使用温开水漱口，洗除口腔烟味等怪异味，冲去口喉食物残留，使你清清爽爽进入梦乡。用温开水洗刷漱口时，大口含水，用舌头在口中反复“搅拌”翻滚“作潮”。鼻吸空气，盛入胸腔，再屏住气，使劲突发外喷，水气齐射，心胸口鼻顿觉爽快。
2.温柔冲胃肠
清早起来，服用一杯温开水，温温柔柔的感觉，肠胃最感舒坦了！就像给你的肠胃部落派去一股清洁卫生队，温开水到达之处，就被冲洗一净，胃肠一晚上运动的残留之物，随着温柔的水流“哗哗”流向“下游”，很快与粪便等毒气污物汇合，排出体外。
3.温热刷牙齿
不少人经常用“凉水洗脸，温水刷牙”作为早晨的生活功课，这是一个颇有科学道理的良好生活习惯。温热的开水刷牙，不仅仅对清除牙齿之间及口腔里的污垢有事半功倍的效果，而且温热的水体在齿缝中流动冲刷，保护牙龈以及牙口神经都有较好的养护作用，一举多得。
4.温润通喉道
我们在进食过程中，常常由于一不小心，给喉咙部位造成临时性的咽喉塞咔，不要盲目掏掘，伤害食道组织。最好的方法就是使用温开水大口吞咽，冲下残留物。水，几乎就像是一把温润“软刀子”，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。
5.温软疏塞堵
中老年人常常会因为进食，造成食道“添堵”而不爽的现象，也有的由于心情纠结，会给自个形成“胸堵”。这时候使用温软的一杯温开水慢慢咽下，会顿觉心胸开朗，排堵除塞，心舒气顺。
6.温情解醉酒
许多酒友在交杯换盏之际，容易醉酒伤身。人们尽管有很多所谓的“解酒秘方”，希望从醉态中获得轻松，但是最好的方法还是让醉酒人马上饮用几杯温开水，能够让温开水温情地冲淡稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失却的大量水分。同时，可以在每次喝酒后自觉饮用温开水，稀释体内解酒数量，尽快解除解酒伤害肝功能的“警报”。

参考资料：温开水 百度百科

60摄氏度，平时喝水要在60摄氏度以下较好。不建议喝太热或者太凉的水，大概是35°C~40°C的温水就可以了。经常性地喝超过60度的水容易烫伤食道，引发食道癌。
不管是在炎热的夏日里饮用低温的水，还是在冬季里饮用高温的水，都是不太合适的。肠胃的温度相对高于体表，而且肠胃的温度会相应的随着外界环境的温度的改变而改变，所以一旦为了消除酷暑感或是严寒感而饮用过冷或是过热的水，虽然暂时得以缓解，但是长时间来看，其对于肠胃的损伤将是很明显的。而位于37～45摄氏度之间的水，则是比较合适的。


扩展资料：

适宜的水温将水烧沸3分钟，待自然冷却至20℃～25℃，温度过高或过低的水都不适于饮用。烫水容易灼伤口腔、食管和胃黏膜；冰水则容易引发胃肠道痉挛。

参考资料：百度百科-科学饮水

一般是以25摄氏度至35摄氏度的温水为宜。
蜂蜜中含有许多维生素、生物酶，如果用温度超过70的水冲泡就会让生物酶大量丧失活性，也会导致一些维生素流失降低营养价值，所以冲泡蜂蜜的水温55-60度为佳，这样既能很好的溶解稀释蜂蜜，又不会损害营养。


扩展资料
喝热水的好处
1、保持肠胃健康：热水通常指的是煮沸过的水，这也就意味着水中的细菌或微生物已经大部分被杀死，无形中就保持了肠胃的健康，减少了肠胃病的发生几率。
2、改善循环、排毒：喝热水帮助身体热起来，可以改善身体的血液循环，特别是对于运动量比较少的人群来说，多喝热水还能帮助多排汗、多排尿，这样有利于身体将毒素及时的排出去。
3、缓解经期疼痛：女性痛经有子宫敏感、肌肉收缩等原因，适当喝些热水不但有助于舒缓肌肉，起到缓解子宫痉挛的作用，还能帮助精神上的放松。
4、防治感冒：人在感冒的时候，血液中的病毒或细菌的含量比健康时要高，如果多喝热水就有助于促进代谢，帮助身体更快的运送废物排出体外，有助于感冒病人的康复。
5、减轻便秘：人暂时发生便秘很多是由于体内粪便过干，或者肠道器官缺乏动力。这时除了医生的建议以外，还需要通过喝热水来帮助你，多喝热水能帮助促进肠道蠕动，让粪便更容易排出去。
参考资料：
百家号-喝热水的好处