怎样锻炼才能强身健体呢?知道的请告诉我谢谢
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-29 02:52
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-10-28 06:02
怎样锻炼才能强身健体呢?知道的请告诉我谢谢
最佳答案
- 二级知识专家网友：青尢
- 2021-10-28 07:03
看您想要那种形式的强身健体 是增强体质 还是抗打防身
大多数的锻炼方式都可以起到强身健体的功效
1 如果想普通形式的增强体质、有好的身体和精神面貌
平时多参加体育活动即可 具体选择那种 依据自己喜欢的
2 如果是想防身健体 那除了基本的锻炼方式外
还有进行技击一类的运动方式才可达到
比如 跑步＋跆拳道（或其他的武术形式），这个根据自己的身体条件去选择
大多数的锻炼方式都可以起到强身健体的功效
1 如果想普通形式的增强体质、有好的身体和精神面貌
平时多参加体育活动即可 具体选择那种 依据自己喜欢的
2 如果是想防身健体 那除了基本的锻炼方式外
还有进行技击一类的运动方式才可达到
比如 跑步＋跆拳道（或其他的武术形式），这个根据自己的身体条件去选择
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