减肥效果好价格合理的减肥产品，不要骗人的

我以前也很胖，你的现在心情我了解，我来给你点意见吧：减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，记得把分加给我哦, 呵呵~

对了，我找到QQ369524800空间收集了很多减肥有效方法,"最有效的丰胸瘦身美容排行榜"，和你分享下，空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了，这是她的博客：
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快去看看吧,呵呵 记得把分给我哟

什么产品都没用，最重要是 运动 运动 还有节食 什么减肥不节食都是骗人的 多吃水果，想瘦的快 就得对自己狠点， 有一种方法就是 一个星期 断食2天 只喝水 实在不行就水果，可以做一些分散注意力的事，比如逛街，我就是这样，效果明显！！！

所谓的减肥产品，减了，肥了，其过程中都不可或缺的是节食，

最好的减肥方法，就是一分钱不花就能减肥，合理的饮食+适量的运动。早饭照样吃，午饭要比减肥前量少一半，晚饭尽量不吃吧，早睡早起，多散步，觉得饿了就吃水果，我可是前身体验的。

建议：绿茶粉+酸牛奶