饭后多长时间喝酸奶好
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-01 06:30
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-10-31 12:31
饭后多长时间喝酸奶好
最佳答案
- 二级知识专家网友：春色三分
- 2021-10-31 12:44
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3— 5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
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