求一张自学考试作息时间表,每天睡8小时,工作时间3小时(随便安排,只要有3小时工作时间就行)
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-26 05:24
- 提问者网友:嗝是迷路的屁
- 2021-03-25 13:02
求一张自学考试作息时间表,每天睡8小时,工作时间3小时(随便安排,只要有3小时工作时间就行)
最佳答案
- 二级知识专家网友:琴狂剑也妄
- 2021-03-25 14:32
6:40起床7:00晨跑或锻炼(5~10分钟)之后洗澡吃早餐7:40学习8:10休息8:20工作11:20完成工作11:30吃午饭12:20~13:00睡午觉13:00起床洗把脸,清醒一下13:10学习14:10休息 出去运动(春秋冬季)15:00先平静下心绪 洗澡或不洗 然后学习16:30 看电视(休闲一下)17:00学习17:30吃晚饭18:10外出散步(夏天可去运动)18:50继续学习20:00活动活动(转转脖子。做做俯卧撑引体向上什么的,顺便休息)20:05看一些和学习有关但是不怎么枯燥的书20:30洗澡20:55归纳整理今天学到的东西21:25坐在床上看看闲书21:35±5分钟睡觉自学,劳逸结合最重要。别给自己太大压力。祝您自学考试通过。(同为学生,我很能理解您进取的想法,但是别累坏了自己啊,太高强度的学习是受不了的,脑疲劳之后学习就很难了,注意身体,要合理安排时间)
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