维C有什么好处啊,一天最多吃几片呢
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解决时间 2021-10-16 19:23
- 提问者网友:听门外雪花风
- 2021-10-16 01:25
维C有什么好处啊,一天最多吃几片呢
最佳答案
- 二级知识专家网友:杯酒困英雄
- 2021-10-16 02:06
维生素C Vitamin C (性状与稳定性)维生素C合成品是一种白色的结晶性粉末,其水溶液在空气中很快变质,尤其在碱性溶液中遇光或热更易变质,溶液通常由无色到浅黄色—黄色—棕色。片剂在放置过程中遇光,热也易变色而失去疗效,故本品应在遮光,密封处保存。 (体内过程)维生素C口服后在胃肠道,主要是空肠部位吸收。蛋白结合率低,少量贮存在血浆和细胞中,尤以腺体组织内的浓度为最高。经肝脏代谢,极少数以原形物或代谢物从胃排泄。当血浆浓度大于14微克时,尿内排出量增多,可经透析清除。 (药物作用)维生素C在体内参与多种反应,如参与氧化还原过程,在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看,维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原,牙和骨的基质,以及毛细血管内皮细胞间的接合物。因此,当维生素C缺乏所引起的坏血病时,伴有胶原合成缺陷,表现为创伤通难以愈合,牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点,瘀血点融合形成瘀斑。 此外维生素C还可减少毛细血管的通透性,减低毛细血管的脆性,增加血管弹性,刺激造血功能,加速红细胞的生长。具有中和毒素,促进抗体生成,增强机体的解毒功能及对传染病的抵抗力。且有抗组织胺作用及阻止致癌物质亚硝胺生成的作用。 (适应症状)(1)用于防治坏血病,牙龈出血,也可用于各种急,慢性传染疾病及紫瘢等的辅助治疗。 (2)维生素C可促进去铁胺对铁的螯合,使铁的排出加速,故可用于慢性铁中毒的治疗。 (3)当病人接受慢性血液透析时,或患有胃肠疾病,结核病,癌症,溃疡病,甲状腺功能亢进,以及感染,创伤时,妇女妊娠期,哺乳期时,需补充适量维生素C。 (不良反应与注意事项)(1)本品长期大量服用(一日2—3克),停药后可出现坏血病。 (2)长期大量(一日2克以上)服用本品,可收起泌尿系尿酸盐,半胱氨酸盐或草盐结石。 (3)大量应用本品在一日1克以上时,偶见腹泻,皮肤红而亮,头痛,尿频,恶心呕吐,胃痉挛等症。 (4)应用本品期间,可致下列诊断性试验出现误差:(1)大便潜血假阳性;(2)尿糖,葡萄糖试验假阳性;(3)尿中草酸盐,尿酸盐,半胱氨酸等浓度升高。(4)血清胆红素浓度下降。(5)尿液pH下降。 (5)建议以下情况慎用:半胱氨酸尿症,交草酸盐尿症,草酸盐治积症,尿酸盐性肾结石,痛风,糖尿病,葡萄糖-6-磷酸脱氢酶症,血色症,铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血,镰形红细胞贫血等。 (6)注意事项:(1)大剂量长期服用维生素C可干扰抗凝药的抗凝效果;(2)与巴比妥或扑米酮等合用,可促进维生素C的排泄;(3)与纤维素磷酸钠合用,可促使维生素C代谢的草酸盐;(4)长期大量应用维生素C,可干扰双硫醒对乙醇的作用;(5)水杨酸类药物可增加维生素C的排泄;(6)制剂色泽变黄后不可应用。 (用法与用量)口服。(1)一般治疗用药:一日50—100毫克,维生素C缺乏,一次100—300毫克,一日3次,一日最多不超过1克。 (2)推荐膳食一日摄入量:4—6岁小孩45毫克,成人60毫克,孕妇80毫克,乳母100毫克。 维生素C(搞坏血酸)在人体内主要作为酶的激活剂与物质还原剂而发挥作用。它是多种自由基的清除剂,又能与体内的维生素E自由基起作用,使其还原为维生素E,继续发挥抗氧化剂的作用。 为什么“白领”需要更多的维生素C呢?首先,因为他们生活节奏快,一日三餐中的维生素,尤其是维生素C摄入不足。一般的早餐以粮食、蛋类、豆类或乳制品为主,蔬菜的品种与数量少,且受到新鲜程度、烹调方式、存放的时间等客观因素的影响,维生素C易受破坏。而只通过晚餐来补充维生素C,显然是不够的。 其次,“白领”工作紧张,精神压力大,对水溶性维生素,尤其是维生素C的消耗比一般人高,因而需求量也高。研究表明,经常精神紧张,特别是失眠的人,尿中抗坏血酸的排出量明显增加,而轻度疲劳则是维生素C缺乏的最早症状;保持血液中的抗坏血酸的浓度,可增强精神-运动的反应性和集中注意力的能力。所以,“白领”需要更多的维生素,尤其是维生素C。口服维生素新产品UPSA-C维生素泡腾片,能理想地助你额外补充维生素C。
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