秋天吃什么去火？

秋天吃什么去火？

秋天气候干燥，可多吃些蔬菜、水果，首选鸭梨，它具有润肺、去燥、生津诸多好处。 香蕉、黄瓜都是不错的选择。 另外要少吃辛辣食物，如火锅、辣椒等。还要多喝水，最好清晨起床后空肚子喝两大杯水，加点蜂蜜会更好，即排毒养颜、又去火，一举两得。

花茶很好的，建议菊花茶或者金银花茶，茉莉也不错。同时，可以吃一些败火的蔬菜水果，如柿子、梨子、苹果、番茄、黄瓜、南瓜等等。上火可能会导致便秘，可以喝酸奶保持肠道润滑，同时，多喝水，最好是凉开水（因为生理渗透性最好），晚上不要熬夜。不要吃巧克力等容易上火的东西。