早上吃土豆，中午吃饭，下午吃土豆，这样可以减肥吗？

早上吃土豆，中午吃饭，下午吃土豆，这样可以减肥吗？

可以，不过这种方法不容易坚持的，同一样东西吃多了肯定会腻的~~

可以

早上喝牛奶煮燕麦——可以摄入大量的氨基酸和矿物质，符合早晨饮食，最好在喝之前，吃两片面包，可以防止蛋白质氨基酸的分解。 中午煮土豆——土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有人体必须的21种氨基酸和维生素b1、b2、b6、c以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼，不过土豆中纤维含量比较少，如果为了减肥的话，吃些纤维含量高的，减少饥饿感。夏天人容易出汗，所以要多补充盐分，否则身体会吃不消。 晚上饮食建议不用很重视，可以吃些西瓜，当然喝粥也可以。要减肥的话，最好吃完晚饭，散散步，早晨做些晨练。 这样的饮食不能持续太久，要过段时间，补充一些脂肪，因为脂肪分解的脂肪酸，是大脑必须的。 最后祝你减肥成功。。。

不可以

我正在针灸减肥，我早上吃鸡蛋，喝牛奶，中午是鸡蛋和蔬菜，晚上以蔬菜为主，但是还要吃西红柿和黄瓜的