跑二百米的技巧

跑二百米的技巧

200米 因为是短跑嘛 所以要全速去冲，尤其是在拐弯处200米那唯一的一个拐弯 是你超越所有人的最好机会 所以 拐弯得注意：

由于弯道比较费劲，因此在弯道一定要注意身体内倾不要使蛮力，再有就是节奏的把握，两全基本要保持一致的速度。最后的半圈多一定要咬牙顶住。 还有就是 不管你在最外圈还是内圈 或者中间拐弯时尽量往里面靠但注意 不要越界噢

我就是在拐弯上超过了所有人 然后能提速的尽量提速 直奔终点

比赛当天不要吃太饱 尤其是不要吃油腻的东西 以防止呕吐的现象发生

校运会跑两百米的孩子都是好样的、 加油哈希望我的回答能对你有帮助

勤训练，当天要注意饮食。

200米起跑快，不需要小步伐快频率。弯道大步伐脚尖着地用力向后登，以最快速度的90%跑。当进入直到后开始加速，全力冲刺改成小步伐高频率。再累也要记住高频率，用力甩臂。