快走每分钟多少步能起到减肥的作用？
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-02-28 09:51
- 提问者网友：堕落的邪教徒
- 2021-02-27 16:56
快走每分钟多少步能起到减肥的作用？
最佳答案
- 二级知识专家网友：不服输的倔强
- 2021-02-27 18:26
要想减肥，就要大运动量消耗脂肪才行……所以，慢悠悠的走是肯定没用处的。
按照健步走的节奏，每分钟至少120步，就可以消耗脂肪啦。
按照健步走的节奏，每分钟至少120步，就可以消耗脂肪啦。
全部回答
- 1楼网友：放肆的依賴
- 2021-02-27 19:13
减肥是当梢的，全身循环畅通，体内多余垃圾都通过呼吸，散热，排尿，排便，出掉了。就无病一身轻。贵在坚持，出门30分钟，回走30分钟，去时略慢，回程加速，呼吸与步伐要有规律，比如一呼一吸8-10步，随你自在，不可以聊天唠嗑。晚睡前热水泡脚。不可心急，大致10天以后全身松快。祝你成功！
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯