怎样提高跑步3000米成绩和5000米成绩?
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-02-20 12:12
- 提问者网友：余味
- 2021-02-19 21:51
怎样提高跑步3000米成绩和5000米成绩?
最佳答案
- 二级知识专家网友：爱情是怎么炼成的
- 2021-02-19 21:58
只能平时多加锻炼吧
空余的时间可以多多的练习跑步
这样到了比赛的时候
就可以信心满满
有付出就会有回报吧
空余的时间可以多多的练习跑步
这样到了比赛的时候
就可以信心满满
有付出就会有回报吧
全部回答
- 1楼网友：青灯壁纸妹
- 2021-02-19 23:21
五千米可以小步伐慢频率先跑着，只要你能坚持下来就好着。如果要取得成绩，最好是提前热身、坚持一个频率（相对步伐较大）跑完全程
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