我是学breaking的，现在双手飞机撑和单手飞机撑练得差不多了！请问怎么练飞机跳和飞机转啊？
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-04-10 04:32
- 提问者网友：剪短发丝
- 2021-04-09 05:29
我是学breaking的，现在双手飞机撑和单手飞机撑练得差不多了！请问怎么练飞机跳和飞机转啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：闲懒诗人
- 2021-04-09 06:56
这位兄弟！您有了双手飞机撑和单手飞机撑的基础再练飞机跳和飞机转应该很快就可以学会 目前你需要做的事情是练好练硬腹部的肌肉 练仰卧起坐 加强腹部的肌肉 因为飞机跳和飞机转都是依靠肘顶着腹部完成这些动作的 如果你的腹部肌肉不硬的话做起来会有点痛哦 加油！
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-04-09 07:28
双手的40圈 单手的至少要有个四五圈
楼上说的对 绝对是心理没稳定
你现在可以单手跳 同时另一个手扶着地面 转的时候再尝试慢慢把手拿掉 单手支持不住了 另个手再扶一下 慢慢摆脱双手
要么就是叫人帮你 叫一人抬着你脚 另一个扶着你肩 然后你转 注意一点 这两个人是给你辅助的 只要轻轻扶着 主要的力量还是你自己用 转起来后让他们慢慢移开
这和练空翻是一个道理 力量够但是不敢翻就叫两个人抓着腰 其实他们没用力 但是你心里不怕了 以下就翻过来了
b-boy只要不要怕摔 什么动作都能出来
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