提问喝蜂蜜的最佳时间

提问喝蜂蜜的最佳时间

建议：您好！

你要弄清问题的内在原因。便秘有很多类型，有的是纤维不足，有的是运动不足，有的是压 力过大或生活不规律，还可能有食物不耐受的问题，以及肠道疾病或肠道息肉的问题...建议先排除病理因素，再考虑生活方式，最后才能找到办法。

如果是单纯的便秘，早上起来喝一杯淡的蜂蜜水会对便秘有好处。

建议：喝蜂蜜的最佳时间？建议每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。因为早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。