我1米65针灸减肥一个月能瘦多少啊？

我1米65针灸减肥一个月能瘦多少啊？

我也试过针灸减肥，效果不错，10天我减了10斤，可是后来因为工作忙碌，没有去，自己也没有克制饮食，暴饮暴食，所以反弹了，不过你不要怕只要自己坚持就一定能减下来，我就是看到我姐姐针灸减肥成功后，我才去的， 你也是针灸减肥的话，就一定要按照减肥师的话来做。 给你最专业的答复！

　　1.，减肥只是把一些脂肪和水分从身体里排出去从而达到减轻体重的目的！原来的脂肪位置也没有改变，所以体形当然没什么改变了！最多只会感觉身体不再像以前那么沉重，干事情也比较利索了，没那么多赘肉妨碍自己！不是说只要瘦下来了就会自动形成S曲线或者六块腹肌！要想改变体形是要塑身的！塑身和减肥可以两个概念！塑身可以局部雕塑体形，让自己身材更好！当然比起减肥来也要付出更多的辛苦和努力，还要坚持做塑身操！

　　2.脂肪的作用之一就是御寒，你既然瘦了那肯定御寒能力不如从前了，也就会变得容易感冒。瘦人在冬天一样要注意保暖，毕竟不像胖子那么能抵御寒冷，感冒了就不好了！

　　3.无论采用什么方法，只要稍不注意反弹很正常！就算采用的针灸减肥，也不能想吃什么就吃什么，也还是需要多运动的啊！

　　4,5.针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃；吃到饱即可，不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。推荐的针灸减肥食谱

　　第一周：排空期
　　早餐：脱脂奶粉、鸡蛋白（3个）
　　中餐：炒黄瓜（放一点植物油）
　　晚餐：炒冬瓜、生吃西红柿
　　第二周：
　　早餐：脱脂奶粉、鸡蛋白（3个）
　　亦可吃：自家制作无粉豆浆或纯酸奶（但不能过多）
　　中餐：清油炒蔬菜、醋煮冻豆腐（豆腐放冰箱冷藏4个小时以上）
　　晚餐：煮冬瓜或黄瓜（不放油）
　　第二周平时可增加水果（带酸性的）
　　第三周
　　早餐：同第二周
　　中餐：清油炒蔬菜、醋煮冻豆腐、
　　可适量吃鱼（清蒸，放剁辣椒、盐，放一点植物油）
　　晚餐：煮冬瓜、黄瓜或其它蔬菜（仍不放油）
　　第四周：
　　早餐：同第二周
　　中餐：苦瓜炒西红柿（放一点植物油）
　　晚餐：煮冬瓜、黄瓜或酶豆腐
　　禁 食：蔬菜：土豆、藕片、南瓜、地瓜
　　零食：瓜子、花生、板栗、核桃、松子
　　水果：香蕉、梨、甘蔗、桔子、苹果、西瓜

　　6.最好不要在这个时期去！这个时期女人的身体比较虚弱，最好不要去做针灸！

　　说了这么多希望能帮到你！望采纳！