有四五年没练钢琴了 怎么恢复？

有四五年没练钢琴了 想再弹 但是手指感觉有点硬 怎么办？ 还有怎么练习手指的灵活度 力度 技巧？

现在只能弹到六级

哈弄很重要，每天坚持练哈弄，你会发现你的技术逐渐恢复，
练习曲也很重要，从车尔尼起，应每天练习，巴赫的复调也会帮助你的技术有所提高，
建议将练习曲，巴赫，奏鸣曲配合练习，每天坚持练习哈弄。
如果是6级的话，可以从849开始练习，把巴赫初级钢琴曲集和小奏鸣曲集一起配合练习，，不过最主要的还是哈弄啊，，，
要坚持慢练，不要求速度，在达到一定基础之后，速度就不是大问题啦，弹得时候要能将每个音都弹清楚落到底，声音好听才是关键。。。

很赞同 从哈农练起 我的老师说弹钢琴要把哈农当作钢琴谱里的圣经来读 弹一遍两遍都不够的 四五年 时间蛮长了 几乎就可以从头学起 从基础开始吧 慢慢就能找到以前的感觉了 多练基本指法 然后再找一些别的曲子弹

我也是这样 考完十级后3年没弹 手都僵掉了 练哈农确实是好主意 不只要由慢变快 再要反过来由快变慢，不然手要滑掉的 不过这样很枯糙 练完后找自己喜欢的曲子摸两遍吧 这可是动力啊~ 我大约1个半月手感好点了~~

练《哈农》 从简单的练起，因为你4 5年没练钢琴，技术水平肯定退化了不少 然后逐步练后面的一直到你4 5年前弹得 期间可以弹一些简单些的曲子 也可以复习以前弹过的 但是最好象练新曲子一样对待 大概需要几个月恢复吧 看你之前什么水平 总之不能着急 我相信你一定能恢复的