膝术后屈曲锻炼疼痛

6月10日做的右腿内测副韧带重建术，胫骨平台骨折未手术，打桶行石膏八周，取下石膏腿僵直无法回弯，多长时间不许练到为？练习时吃什么止痛药管用？

因为他最了解你的膝关节的情况所以他能拿出你的康复训练意见，比如训练的强度，训练的注意事项训练的阶段及具体要求等；你的情况还是正常的就是膝关节没有伤病的人打上一段石膏也会僵直的你好。至于你说康复训练的问题请你一定要与原来给你做手术的主治医生联系沟通，你不用负担太大。至于止疼要现在挺多布洛芬等但是是否你适合服用他最了解（止痛药是有副作用的）还是你的主治医生最了解还是多与他联系吧。你看好吧

目前能够采取有效的办法进行手术治疗，如果疼痛较轻的话可以到进行姑息治疗，也就是服用止疼药物或进行封闭治疗，严重的话进行药物治疗！ 建议： 可以理疗，热敷等；服用钙剂，比如美国贺欣康。 平时主要就是注意腰部的保养，尽量避免重体力劳动，加强腰背肌的锻炼，比如躺在床上用双脚和头部支持，腰部腾空，坚持5秒钟再放下，如此反复，每天40--50此。也可在医生的指导下进行腰背肌系统训练。