怀孕36周开始睡不着怎么办呢？我现在失眠好严重的，晚上都睡不
答案:4 悬赏:40
解决时间 2021-11-08 07:11
- 提问者网友：佞臣
- 2021-11-07 08:42
怀孕36周开始睡不着怎么办呢？我现在失眠好严重的，晚上都睡不
最佳答案
- 二级知识专家网友：怙棘
- 2021-11-07 08:58
你好,已经到了,孕晚期出现了,睡眠质量下降的现象的,也是正常的,你可以多喝一点牛奶是可以缓解的
全部回答
- 1楼网友：夜余生
- 2021-11-07 11:26
平时保持好的心态的,不要给自己太大压力,可以喝些奶粉可以提高睡眠的质量,放松心情比较好。可以用温热的水来泡泡脚对身体好。
- 2楼网友：从此江山别
- 2021-11-07 11:05
你好,首先调整一下心态保持良好的心情。其次可以多喝酸奶,牛奶调节睡前使用热水泡脚改善
- 3楼网友：北城痞子
- 2021-11-07 10:01
怀孕期间很多孕妇都表示自己有失眠的症状,很多都是和自己的心情有关。建议在临睡前喝一杯酸奶,并且伴着舒缓的音乐进入睡眠比较好。
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