都说一天一杯奶，喝这样的量真的就够了吗？

都说一天一杯奶，喝这样的量真的就够了吗？

根据中国人的体质，一般一个人需要摄取800克左右的乳制品。我是不知道怎么算，但是每天至少喝一杯蒙牛的纯牛奶，多少也会有作用吧。听说最近还有“牛奶的力量”专门给大家介绍了很多知识。

牛奶真的很好，我小孩以前缺钙明显，后来长期喝蒙牛牛奶后就健康很多。最近看的“牛奶的力量”也是这么说的。

这个没研究过，不过知道说没长期喝牛奶和有长期喝牛奶的人体营养就不一样哦。新闻网上的“牛奶的力量”有个专门的数据对比分析，你可以去看看。

素有“白色血液”的称号，牛奶的作用确实很多。媒体发起的“牛奶的力量”也倡导了大家一天一杯奶的理念。我都坚持一天喝一杯蒙牛的纯牛奶。