腹肌属于耐受肌，小肌肉群，但是它可以天天练吗？还是7天休息一次？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-20 21:48
- 提问者网友：谁的错
- 2021-10-20 05:06
腹肌属于耐受肌，小肌肉群，但是它可以天天练吗？还是7天休息一次？
最佳答案
- 二级知识专家网友：舊物识亽
- 2021-10-20 05:59
任何部位的肌肉…都需要受到刺激增长与休息恢复…应该以2~3天为间隔训练！
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