出拳的正确姿势

答案:3 悬赏:20

解决时间 2021-02-21 15:35

提问者网友：剪短发丝
2021-02-21 01:07

我打出的拳威力很大.但出重拳击打时.感觉手腕很软.手腕很痛.我也经常炼腕部.但效果不佳.请高手指点.怎样快速而简单的锻炼.还有出拳的资势.拳打到沙贷时拳头的姿势.谢谢

最佳答案

二级知识专家网友：哥在撩妹请勿打扰
2021-02-21 02:05

还是我来说吧，楼上说对了一半，楼上说的出拳先动脚没错，上步和不上步出拳，力的差距在25%左右，所以最好去偷那么一点点，楼主说的出重拳击打的时候，手腕感觉软，是因为你的手太直，没有扣腕，所以你出拳时会造成力都吃在了手腕上导致手腕疼痛，出拳的时候的确需要旋转出拳，不但是腰的旋转，当你击出拳后，注意你的拳击中目标的时候拳面并非朝上，也不是拳心朝上，而是拳成45度

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1楼网友：爱情是怎么炼成的
2021-02-21 02:52

出拳方法有很多，空手道的正拳，拳击的勾拳，泰拳的出拳方法也不同，如果你要某种武道的出拳方法尚有资料提供，但是，如果你要通用的出拳方法，没有

2楼网友：伤口狠精致
2021-02-21 02:12

出拳脚先动！脚转带动胯腰转在是肩膀呀最后拳出去。手腕痛因该还是要多练习手腕力量多打沙袋就好了

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