眼睛干涩痒 缓解眼疲劳怎么做
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-02 23:24
- 提问者网友:放下
- 2021-10-02 12:39
眼睛干涩痒 缓解眼疲劳怎么做
最佳答案
- 二级知识专家网友:举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-02 14:08
长时间用眼或熬夜,眼皮会局部充血、肿胀,而感到干涩、不适。凉敷使眼皮清清凉凉,让人觉得清爽、有精神,暂时忘记眼睛不适;不过,带来清凉感的同时,无法刺激泪液或降低眼压,因此,只能带来暂时的舒畅,无法消除根本问题。因维生素a缺乏的生理作用与眼的暗视觉有关,它能在眼睛内合成—种叫视紫红质的物质,视紫红质对保持正常良好的视力适应有重要作用,电与维持上皮组织的结构完整和促进生长发育有关。如及时补充蛋黄·、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等,可纠正上述症状。维生素b1缺乏。易发生干眼症、视神经炎或球后视神经炎等。表现出眼睛干燥、视力下降、瞳孔散大、对光反应迟钝、眼动时有牵拉痛、眼眶深部有压迫和痛感等。·因为维生素b1的主要生理作用
是促进细胞的新陈代谢过程,特别与神经的传导功能有关。应及时补充富含维生素 b1的食物,如糙米、面粉、豆制品、动物肝脏、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。可缓解上述症状大有好处。
建议去医院看一下,是不是有结膜炎或者干眼检查,如果有结膜炎就要用抗生素眼药水。还有一个非常好的方法,就是我们可以用按摩的方法来缓解眼干眼涩:
闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。这个方法可以用来消除眼疲劳。适当降低对比度与亮度能减少眼睛疲劳。 显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳,所以要多试几次调到适合自己的状态。当然,不需要太担心啦!必要的时候可以用些每国瞳仁,改善眼睛调节功能,可消除眼疲劳,保护角膜,排眼毒明亮眼睛 ,还有增强眼睛免疫力的作用。
是促进细胞的新陈代谢过程,特别与神经的传导功能有关。应及时补充富含维生素 b1的食物,如糙米、面粉、豆制品、动物肝脏、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。可缓解上述症状大有好处。
建议去医院看一下,是不是有结膜炎或者干眼检查,如果有结膜炎就要用抗生素眼药水。还有一个非常好的方法,就是我们可以用按摩的方法来缓解眼干眼涩:
闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。这个方法可以用来消除眼疲劳。适当降低对比度与亮度能减少眼睛疲劳。 显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳,所以要多试几次调到适合自己的状态。当然,不需要太担心啦!必要的时候可以用些每国瞳仁,改善眼睛调节功能,可消除眼疲劳,保护角膜,排眼毒明亮眼睛 ,还有增强眼睛免疫力的作用。
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