各位知道本人是什么体质吗?怎么很快就胖也很快瘦。想胖的时候多吃点饭,想瘦的时候少吃点饭。就这样一两个星期就看到效果。(我不吃零食的,都是吃正餐)
还有就是,本人不管这一餐吃多吃少消化速度一样。下一餐还可以继续吃那么多。
为什么我胖得快瘦得也快?
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-03-24 15:08
- 提问者网友:他的思颖
- 2021-03-23 15:40
最佳答案
- 二级知识专家网友:随心随缘不随便
- 2021-03-23 16:13
健康减肥方法包括: 1.健康饮食:不能通过强制节食来减肥. 2.健康运动:适当做有氧运动,不能做强度过大的运动,否则容易反弹. 原则 1 、主食不一定必须吃; 2 、不必拒绝肉类; 3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果; 4、能运动减肥的不要节食减肥,能节食减肥的不要手术减肥; 5、减肥是为了身材美,但减肥也需要注意健康; 6、多吃红色食物,少吃高脂食物能帮你少长肉; 7、减肥必须保证人体的日常养分供给和营养均衡,以不影响身体健康为前提; 8、不要轻易选择手术减肥,尽管相对比较成熟,但是也不能解决根本问题嘻嘻!!
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- 1楼网友:滚刀废物浮浪人
- 2021-03-23 17:35
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。
具体的减肥方法都是需要长期坚持的,不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥,3个月左右减了27斤,我真的好开心哦,到现在已经快1年了,没有反弹!你也可以考虑下~
我是通过qq:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法,现在空间正在升级,不能访问非qq好友的空间,您可以加她好友去她空间看看。 希望能帮的到你。
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