吃香蕉有什么好处啊?
答案:4 悬赏:20
解决时间 2021-10-30 23:54
- 提问者网友:孤凫
- 2021-10-30 04:05
吃香蕉有什么好处啊?
最佳答案
- 二级知识专家网友:神也偏爱
- 2021-10-30 05:12
拉肚子
全部回答
- 1楼网友:行路难
- 2021-10-30 07:01
香蕉含有三种糖份-蔗糖、果糖以及葡萄糖同时含有膳食纤维。一支香蕉可以提供及时、持续和可观的能量补充。
研究证实只需两只香蕉就可以提供足够的能量来维持90分钟的激烈健身运动。难怪香蕉一直是世界顶尖运动员的首选水果。
精神抑郁:根据在抑郁人群中的一项最新调查,很多人反映在吃了一只香蕉后感觉情绪好很多。这是因为香蕉中含有色氨酸,人体会将这种蛋白质转化为血液中的复合胺。复合胺可使人放松、改善情绪,总体上令人更开心。
-戒烟: 香蕉可以帮助尝试戒烟的人. 香蕉中含有的维生素B6,B12,以及钾和镁可以帮助机体对抗戒除尼古丁之后的戒烟反应.
皮肤疣: 热衷于天然替代疗法的人会告诉你,如果你想消灭皮肤上的一个疣,找块香蕉皮放在疣上,黄色蕉皮部份朝外,然后用医用胶带固定
蚊子叮咬: 在求助蚊虫药膏之前,先试试用香蕉内皮擦拭被叮咬的部位.很多人发现香蕉在消肿和止痒方面有奇效.
根据《本草纲目》记载,香蕉可清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压、滋补营养、止咳化痰、健脾养胃、养血护肝、疗疮、解酒毒。适合于高血压、心血管病肺燥咳嗽、大便干燥、痔疮出血等病人食用。香蕉富含纯果糖或蔗糖,可增加肠内好菌,每天早晚蘸蜂蜜吃一次,能有效改善便秘与痔疮。此外香蕉有便身体降温的效果,最适合于感冒时解热退烧。
胃酸多的人可吃未成熟的香蕉,因其中所含的化学物质能增加胃壁的抗酸能力,不受胃酸侵蚀,并促进胃黏膜的生长,有修复胃壁的作用。
但香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃疼腹泻者少食。胃酸过多者也不可吃熟香蕉,另外,香蕉因含钾过高,有急性慢性肾炎及肾功能不全者不宜吃。
西西 偶也喜欢吃..
- 2楼网友:一秋
- 2021-10-30 06:48
通便养颜~ 而且有很高的营养成分呢~~
- 3楼网友:由着我着迷
- 2021-10-30 05:26
没好处
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