体寒怎么调理 体寒吃什么 体寒吃什么水果好 体寒

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一般说来，人的饮食是要忌食生冷食物的。而水果大部分属于寒凉性。对于体质虚寒者应该格外注意吃生冷食物。脾统血、主运化为后天之本。脾喜燥恶湿，一怕生，二怕冷，三怕过饱。 水果中除桂圆、大枣、荔枝、桃等水果其它水果都不适合吃。另外生菜、生鱼、生肉、生蛋、矿泉水、纯净水（不含蒸馏水）都属生冷，也不能吃。 不要担心不吃水果会缺少维生素，我们每天吃的种子（大米....)所含各种元素是齐全的。 万望注意！