我从怀孕开始晚上老是做梦，白天没精神怎么办有什么办法可以改善

我从怀孕开始晚上老是做梦，白天没精神怎么办有什么办法可以改善

你好，根据你的描述，怀孕的时候多梦的话建议妈妈不要睡太高的枕头，并且最好是睡偏软的枕头，晚上的时候不要吃得过多，过于油腻，过咸都是不提倡的，多吃蔬菜水果，多喝水。