如何在开学前快速有效的减肥
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-10-16 16:48
- 提问者网友：末路
- 2021-10-15 19:37
如何在开学前快速有效的减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：迟山
- 2021-10-15 20:59
病情分析：
您好,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.
指导意见：
开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
您好,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.
指导意见：
开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-10-15 21:37
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