给孩子做什么早餐比较好

给孩子做什么早餐比较好

我们东方人的饮食结构和西方人是不同的，我们东方人以五谷杂粮也就是淀粉为主，而西方人都是以肉蛋奶为主的，他们一般早上都是一杯牛奶，还有面包，再加鸡肉，而我们中国人，一般都是吃稀饭，吃馒头，吃菜，这个要结合个人，如果以前都是吃的比较中式，那就照样吃。因为有的人的肠胃并不适合吃肉蛋奶，会不消化而拉肚子，因此要根据孩子平时的饮食习惯，自己他的体质来确定。