人很瘦，吸收差，怎么办

人很瘦，吸收差，怎么办

如果是遗传的怎么吃都不胖,基本就这样了 ,,改变不了什么,,,最简单看看你的爸妈怎样就知道了,,他们胖的,你不可能很瘦的

吃一点补品吧

1.每天睡觉之前吃3个鸡蛋，2片面包，一袋牛奶！ 2.尽量减少运动，吃完饭就躺着！ 3.多吃零食，例如糖果、巧克力！ 4.每天的三餐都去肯德基或麦当劳！大吃一顿！ 连续持续一个月后，保你增肥！ 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。增肥的方法 其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。 此外，那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。