怀孕早期食欲不振不想吃东西怎么办?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-13 21:33
- 提问者网友:眉目添风霜
- 2021-10-12 21:37
怀孕早期食欲不振不想吃东西怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友:傲气稳了全场
- 2021-10-12 23:02
万州和美妇产医院专家提示:1、食物外在形态要能够吸引孕妇的食欲,同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、茄子、胡萝卜、哈密瓜、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲。 2、应该选择易消化、易吸收的食物,同时能减轻呕吐,如烤面包、饼乾、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状,大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。 3、所选择的食品要适合孕妇的口味,在选择食物前要尽量征求孕妇的意见,烹调要多样化,并应尽量减少营养素的损失。可根据孕妇的不同情况和饮食习惯,选择不同的材料,烹调出美味可口的食物。 4、孕妇在进食过程中,应保持精神愉快。可考虑在进食时听听轻松的音乐,餐桌上可放一些鲜花点缀一下,这样都有效地帮助孕妇减轻早孕的恐惧、孕吐的烦躁,从而增加孕妇的食欲,令胚胎得到正常发育。
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