每天早晚坚持快走已经十天,体重增加了两斤,是不是我不适应这种方式呢?

每天早晚坚持快走已经十天,体重增加了两斤,是不是我不适应这种方式呢?

我五个月的时候是130斤，6个月的时候是132斤，医生说控制的很好，让下个月的时候再长两斤就好了。

减肥的原理，消耗的热量必须大于摄入的热量就可以减肥，如果摄入量大于消耗就会胖反而就会瘦下去，如果是平等就不会胖也不会瘦。你有运动，但是体重没有减下去，有可能你吃某些食物含热量较高，你称重那天喝了很多水或者你所运动的消耗量并没有大于你的摄入量，建议早上起床小便完后称下。