请问针对拉萨的自然环境，应该带上些什么物品，为什么要带上这些物品？

请问针对拉萨的自然环境，应该带上些什么物品，为什么要带上这些物品？

衣： 藏区早晚凉，中午热，如果要露营的话，带上羽绒内胆和羽绒睡袋比较好。还有防晒的帽子不要忘。还有带一根绳子，会有很多用途。
　　食： 川菜，藏餐，烧烤，都很丰富，不用担心。如果打算从拉萨出发去周边玩，可以在拉萨买足补给，不用带上去。推荐大昭寺旁边的雪域餐厅，那里的尼泊尔餐和蜂蜜酸奶很不错。
　　住： 各种档次都有，不过推荐藏族办的旅馆，亚或者八郎学是老店了，驻藏小二开的旅行者吧旁边那家藏旅馆口碑也不错。这些旅馆位置好，而且门口的布告栏里贴满各种结伴包车旅游的信息，很多当地司机也会在这里等待游客. 打算露营的话可以在户外店租帐篷和防潮垫。
　　行： 自驾车虽然最方便，不过不推荐。高原反应和不熟悉地形都会增加不安全因素。如果没有充足的时间（单程6-8天，遇到塌方，断路就没法预计），不要走川藏线。
　　从拉萨到各个地方都有班车或者包车，最理想的是3-4人同行，合包一辆车。与陌生人一起包车可能会发生种种不如意的事情，使旅行的乐趣大打折扣。
　　游： 拉萨： 布达拉宫，大昭寺，色拉寺（下午2点左右开始辩经），哲蚌寺，罗布林卡，这5个地方就至少要2天的时间。另外，在游览的时候如果遇到有妇女在维修房屋（确实是妇女在做这种重体力活）那就很运气了，停下来看她们的集体劳动舞还有劳动小调吧，很是悠扬动听。
　　另，在大昭寺的屋顶有一个点拍摄布达拉宫很好，去找一找。
　　藏北： 那曲草原风光，8月会有草原盛会，临时搭建出一个帐篷城。纳木措5月初有可能还没有开冻。
　　藏西： 日喀则，珠峰，神山圣湖，古格遗址，阿里，土林，最有魅力的一条线，包车单程8天左右。路上没有补给，需要在拉萨带齐路上的食物。时间不够也可以到珠峰，然后去亚东（中尼边境），从拉萨出发往返4-5天。
　　藏南： 桑丁寺，江孜宗山城堡。藏南据传是藏族的发源地，以农业为主。
　　臧东：巴松措，林芝，鲁朗杜鹃花海，然乌（西藏的瑞士），这一线海拔越来越低，从拉萨出发翻过米拉山口山上就开始有植物，沿途是玛瑙蓝色的尼洋河陪伴，是藏区自然风光最美的一线。
　　从拉萨有班车到八一（林芝），1天就到，中间可以在八一桥头下车，包车去巴松措，现在路应该修好了，40公里路程。住一晚第2天返回。
　　从八一到鲁朗可以包车去，鲁郎的石锅鸡一定不能错过. 有时间的话可以走到然乌湖，也可以一直沿川藏线到成都，有班车。
　　也可以从八一坐班车经过山南回拉萨。
　　注意事项： 1。沿途见到有磕长头的朝拜者，不要在他附近拍摄，他们看到镜头会停下来，直到你走才会继续。实在要拍就用长焦镜头，车开到前面一段距离以后停下来拍。 2．证件：身份证。如果要去阿里，要在出发前在西藏驻当地办事处办好边防证。如果要去尼泊尔，带上护照，可以在拉萨签证。3．到拉萨后别忘记到银行换零钱，西藏的寺庙里都供奉很多的神灵，寺门口还有很多人在等待施舍。另外零钱1人给1点就行了，不然不够分。4．高原反应：去之前喝些红景天据说是有帮助，到了拉萨以后先充分休息一下再开始活动就没什莫问题了，不用过分担心。
　　基本上就这莫多了，还有一点要做好思想准备的就是，去过西藏以后，再去别的地方，通常会有不过如此的感觉（比如去过西藏再去稻城）。还有就是，西藏那个地方，不要想1次就可以走遍，去过以后会更想去。