一天锻炼多长时间最佳
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-31 19:23
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-10-31 00:45
一天锻炼多长时间最佳
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒者煙囻
- 2021-10-31 01:16
这个因人而异吧，如果身体较好的可以早晚锻炼一次，每次半个小时到一个小时为好。如果是身体稍差一些的人，一天锻炼一次就行了，每次也不要超过一个小时为好，并且运动也不要太剧烈了。
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