怎样才能单手握住篮球?

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-10-29 09:16

提问者网友：太高姿态
2021-10-28 09:14

怎样才能单手握住篮球?

最佳答案

二级知识专家网友：千杯敬自由
2021-10-28 10:48

这个我有切身的意见,没,但是绝对可以练成功的. 第一:你要能抓球的两格.两格的最长线,一定要达到,不然理论上都不可能抓起来第二:不能充分发力.不能因为抓不起来,而紧紧贴在球上,这绝对不行.抓球不是握球,抓球手心一定要空心.手心不能接触球第三;就要把虎口打开,我为了抓球,把虎口韧带压的能接近180度平打开(接近而已,离180还差点)我练习的办法,就是~睡觉趴着，手按在球上,压虎口. 大约是初2的时候能抓球的,当时手张开就是正好能抓两格.因为平时一直练,所以球不离手,有次跟人聊天的时候,说话说的好好的就把球抓起来,自己都不知道.所以~放松很重要.再强调,不能用全力,因为,你不能抓主球的一半,用全力,球会被手挤而不是往回扣. ================================== 补充下,刚开始用手抓两个楞简单点,

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