如何和自我相处

如何和自我相处

一个人如何与自己相处呢？首先要“认识自己”。即了解自己，这就要求每个人知道自己的能力，挖掘自己的优缺点，敢于批判，敢于正视，这样随着自我认知水平的提高，能更好地接纳自己。第二，要诚恳地对待自己。对自己的想法或行动要真诚对待，分析问题的原因，寻找症结所在，有则改之，无则加勉，绝对不能一味地自责，顿足捶胸，或垂头丧气，或对自己产生怨恨之情。第三，要经常放松自己。不管做什么事情，都要掌握一个度，不仅在工作上，在休息、锻炼身体上也要适度，做到有张有弛，适合于自己的身体。经常给自己身心松绑，做到宽容大度，有容人之量。从表面看是宽容别人，其实是宽容自己。
在现实中，离每个人最近的是自己，相处时间最长的也是自己。如果一个人学会了与自己相处，那么，在心灵深处就有了幸福快乐的源泉。

我暂时保留我的看法！