喝黑豆,黑米,黑芝麻糊有什么好处
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-03-24 11:27
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-03-23 17:25
喝黑豆,黑米,黑芝麻糊有什么好处
最佳答案
- 二级知识专家网友：独行浪子会拥风
- 2021-03-23 17:59
1、黑豆补充蛋白质较多，增强体质，也可以补肾2、黑米补肾较好3、黑芝麻主要含有维E较多，延缓衰老，黑发，要长期使用效果好黑色食物都有补肾的效果，所以一起吃效果更好。黑米黑豆黑芝麻核桃百合补气血粥主料：黑米 2小勺，黑豆 1小勺，芝麻适量、百合适量、核桃适量、红糖适量步骤：1、把黑米、黑豆、黑芝麻、百合、核桃放到碗里，倒水浸泡五到六个小时2、浸泡好的食材倒入高压锅内，添加适当的水，插上电源，按下煮粥键就可以了3、煮好后，盛出加入适量红糖即可
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