慢跑减肥怎样才正确？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-04-22 02:21
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-04-21 20:30
慢跑减肥怎样才正确？
最佳答案
- 二级知识专家网友：猎心人
- 2021-04-21 20:54
使劲跑吧，尽量多出汗，用十或十二的速度跑就可以了，尽量少走，结合着蹬单车。晚饭少吃或不吃，吃个水果，睡觉前不吃东西。坚持下来必有收获！
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