生活中预防斑秃的方法有哪些？

生活中预防斑秃的方法有哪些？

建议：斑秃患者一定要注意自己头部的卫生工作，勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。讲究头发卫生不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发，这样可以避免出现脱发，从而更好的预防斑秃的形成，这样也可以预防斑秃病情的恶化。

注意劳逸结合，保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒，发现患有斑秃后，在调治中要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换，应该守法守方，坚持治疗，不急不躁，良好的情绪和心态也是预防斑秃形成的重要因素，平时一定要注意这些。要想减少斑秃的出现一定要在生活中尽量的多食蔬菜防止便秘。

斑秃患者一定要护理自己的头发，尤其是在梳头的时候，尽量的不要用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

建议：1. 勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。 2. 要注意帽子，头盔的通风。 3. 不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，对预防脱发不利。 4. 多食蔬菜防止便秘。脱发预防还要节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。