南瓜百合豆浆有什么养生功效？

南瓜百合豆浆有什么养生功效？

南瓜是一种抗抑郁的 食物，它之所以能给人带来好心情是因为它含有丰富的维生 素B6和铁，这两种营养素能帮助身体把储存的血糖转化为葡 萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。百合性微寒，具有清 心除烦，抚慰心神的作用，可用于病后余热未消、神思恍 惚、失眠多梦、心情抑郁等症。这款豆浆，能够起到抗抑郁、 安神助眠的效果。