酸奶多喝好不好啊？

答案:4 悬赏:60

解决时间 2021-04-22 13:15

提问者网友：喜遇你
2021-04-21 18:14

酸奶多喝好不好啊？

最佳答案

二级知识专家网友：绝望伪装
2021-04-21 19:11

如果是调和的就会有添加剂，发酵的就会导致胃酸分泌过多，但是酸奶的补钙功能可是比牛奶好的多哦~脂肪由于分解了的缘故，也不会长胖甚至可以减肥呢~

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1楼网友：最后战士
2021-04-21 21:27

酸奶不可以加热了喝.由于需要保持这种乳酸菌的活性，酸奶要保存在低温环境里，一般在2－8摄氏度左右，而且保存时间通常在1个月以内。如果冬天里觉得酸奶太冷,只可以放在瓶里隔水捂热，不可以直接加热。饮用酸奶小常识 1．喝酸奶最好的时间是饭后2小时，因为饭后胃液的ph值上升，这种环境很适合乳酸菌生长，能让酸奶的营养充分发挥。 2．别空腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有ph值在4以上才能生长，而空腹时ph都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣。 3．酸奶不要加热喝，如果温度过高，酸奶中的有益菌就会失去活性。若一次购买几天的酸奶，应放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保质期一般只有7－14天，不要放太长时间虽然酸奶很好喝,可如果不知道它的一些小常识,那只会有害无益!!!

2楼网友：猖狂的痴情人
2021-04-21 20:04

你喝多少算多啊？？喝太多了也不能吸收没什么好处的~成人每天200ml就够了~

3楼网友：寂寞的炫耀
2021-04-21 19:42

当然好了，又好喝又有营养，建议大家除了喝水最好别喝其他别的饮料，就喝酸奶好了

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