晚上为什么会睡不着呢？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-27 10:28
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-10-26 17:23
晚上为什么会睡不着呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：狂恋
- 2021-10-26 18:06
您好，失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸、谷维素和维生素B1进行治疗较好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。
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