求教一周健康食谱

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-10-25 12:27

提问者网友：佞臣
2021-10-24 14:36

求教一周健康食谱

最佳答案

二级知识专家网友：鱼芗
2021-10-24 15:59

两口之家一周菜单　　　　周一　　　　早餐：疙瘩汤（配蔬菜、荷包蛋）　　　　中餐：米饭清蒸带鱼什锦蔬菜汤　　　　晚餐：绿豆饭清炒西兰花锅烧羊肉　　　　周二　　　　早餐：百合粥玉米饼咸菜　　　　中餐：米饭香辣藕片红烧茄子　　　　晚餐：煎饼清炒土豆丝清炒豆芽菜蛋花汤　　　　周三　　　　早餐：煎鸡蛋牛奶　　　　中餐：米饭水煮鱼麻酱空心菜　　　　晚餐：地瓜饭青椒牛杆菌萝卜牛肉丁　　　　周四　　　　早餐：豆浆包子　　　　中餐：小米饭清炒丝瓜珍菌炖鸡块　　　　晚餐：麻辣烫　　　　周五　　　　早餐：大米粥煎馒头片　　　　中餐：烤三明治芥末生鱼片蔬菜沙拉　　　　晚餐：麦当劳　　　　周六　　　　早餐：馄饨　　　　中餐：海鲜火锅　　　　晚餐：米饭香菇炒板栗清蒸南瓜　　　　周日　　　　早餐：牛肉面　　　　中餐：到饭店就餐，风格不定　　　　晚餐：蔬菜粥玉米饼酱鸭脖拌萝卜皮

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